Как сохранить внутренние ресурсы и справиться с кризисом?

В НАО «Казахская национальная академия хореографии» 08 апреля 2020 года профессор Сатиева Ш. С. провела онлайн тренинг личностного роста в рамках Студенческого научного общества на тему: Как пережить карантин и самоизоляцию: практические советы психолога.

Во время тренинга были рассмотрены вопросы о том, как в замкнутом пространстве изолированный образ жизни и низкий уровень физической, социальной активности могут оказать негативное влияние на здоровье, благополучие и качество жизни. Были даны практические советы и техники выполнения медитации по возникновению чувств тревоги и раздражения. Как жить, а не существовать в условиях мирового кризиса? Где и как найти ресурсы и двигаться к своим целям? Проработаны трекеры хороших привычек.