Снятие эмоциональной напряженности и усталости

С целью укрепления психологического здоровья педагогов был проведён тренинг на тему: «Снятие эмоциональной напряженности и усталости».

Задачи тренинга:
– познакомить участников с некоторыми приёмами психологической саморегуляции;
– создать благоприятные условия для продуктивной работы над собой;
– совершенствовать развитие личностных качеств, стабилизируя внутреннюю душевную гармонию;
– способствовать развитию эмоциональной грамотности;
– содействовать снижению агрессии, тревожности;
– способствовать повышению стрессоустойчивости.